Trainer: Achtung! Guter Rat für junge Sportler (und auch Fans)

Jon Cohn

Ich finde es immer ein bisschen ironisch, wenn ich Leute „Achtung!“ rufen höre. bei einer Sportveranstaltung. Dies geschieht normalerweise, um eine unaufmerksame Person schnell darüber zu informieren, dass ein gefährliches Projektil auf sie zufliegt.

Dieser einfache Satz wurde – eigentlich ohne viel Nachdenken – von Generation zu Generation weitergegeben. Zu jemandem „Kopf hoch“ zu sagen, geht normalerweise mit der ganzen Planung und Voraussicht einher, eine Mücke aus dem Arm zu schlagen, wenn man eine entdeckt.

Aber wirklich, das Schlimmste, was wir sagen können, wenn jemand kurz davor steht, getroffen zu werden, ist: „Vorsicht!“ Denken Sie darüber nach: Sie schauen nach oben und – bumm! – Du wirst in die Irre geführt. "Kopf nach unten!" wäre wahrscheinlich eine viel passendere Warnung.

Damit komme ich zum Thema dieser Woche: Das „Heads-up“-Konzept für Nachwuchssportler.

Anders als für den abgelenkten Fan ist das „Heads-up“-Konzept für Sportler im Wettkampf von entscheidender Bedeutung.

Sicherheit und insbesondere Gehirnerschütterungen geben derzeit große Anlass zur Sorge, und das zu Recht.

Da eine neue Sportsaison vor der Tür steht, ist es gut, einen Blick auf einige gängige Beispiele zu werfen, bei denen „Heads-up“ zu einem wichtigen Sportlehrmittel wird.

1) Die erste ist einfach: Offensiv-Lineman im Fußball. Der Ausdruck „Halten Sie den Kopf in der Schwebe“ wurde den großen Kerlen an der Spitze oft beigebracht. Sie müssen den Kopf hochhalten und sich ständig umdrehen, schon bevor das Stück beginnt. Nicht so sehr aus Sicherheitsgründen, sondern eher aus Strategie- und Bewusstseinsgründen. Denken Sie daran – die Verteidigung im Fußball kann sich bewegen, der O-Lineman nicht. Daher ist es für diese unbesungenen Krieger auf dem Rost wichtig, den Kopf hochzuhalten, sowohl für die Gesundheit als auch für das Wohlbefinden.

2) Defensivspieler im Fußball bei einem Tackling. Hier eine wichtige Erinnerung an die Sicherheit – und eine, die unsere hervorragenden High-School-Trainer jeden Tag unterrichten und betonen. Wenn Sie sich auf den kräftigen Schlag vorbereiten, halten Sie den Kopf hoch und schieben Sie ihn zur Seite, um einen direkten Aufprall zu verhindern. Niemals Kopfkontakt! Noch eine einfache Sache.

3) Fußballspieler. Jetzt kommen wir etwas mehr von der „Gemeinsamkeit“ weg. Zuallererst würde ich Folgendes sagen: Warum müssen Fußballspieler kein schützendes Kopfband tragen? Scheint eine Selbstverständlichkeit zu sein (Wortspiel beabsichtigt).

Die Jungs und Mädchen, die heute Fußball spielen, sind größer, stärker und körperlich aggressiver als je zuvor. Der Kopfkontakt bei 50/50-Bällen in der Luft kann geradezu brutal sein, und warum kein Helm oder zumindest gepolsterte Stirnbänder getragen werden müssen, ist für diesen Autor seit langem ein Grund zum Staunen.

4) Hier ist ein weiterer „nicht gemeinsamer Nenner“-Gedanke zum Thema Fußball. Ich habe viele Jahre lang AYSO-Fußball in Glenview trainiert. In meinen letzten Trainerjahren änderte ich meine Meinung und sagte den Kindern, sie sollten bei langen Tritten über das Spielfeld NICHT den Kopf benutzen. Stattdessen forderte ich sie dazu auf, den Ball erst abprallen zu lassen und ihn dann zu köpfen – und so einen Großteil des anfänglichen harten Kontakts wegzunehmen.

Hat es uns strategisch geschadet? Vielleicht ein bisschen. Aber ich dachte, dass es sich lohnt, wenn man bedenkt, welche Auswirkungen ein weit getretener Ball auf den Kopf eines jungen Sportlers haben kann.

5) Noch ein wichtiger Gedanke, dieser für Basketballtrainer, obwohl er durchaus auch für andere Sportarten gelten könnte.

Wenn ein Basketball lose auf dem Boden liegt, bringen Trainer ihren Spielern bei, sich sofort darauf zu stürzen, um der gegnerischen Mannschaft den Ball zu entziehen. „Geh auf den Boden!“ ist meist der frenetische Ruf des Trainers. Viele Trainer und Teams praktizieren diese Technik sogar als Zeichen von Zähigkeit und Aggressivität. Das war ich viele Jahre lang als Basketballtrainer, aber nicht mehr.

In meinen letzten Jahren als Trainer habe ich mich verändert. Ich wollte immer noch, dass die Kinder auf den Boden gehen, um den losen Ball zu fangen, ABER – und hier ist der große Schlüssel – ich habe ihnen beigebracht, NICHT mit dem Kopf voran zu springen. Nicht mit dem Kopf führen. Zu gefährlich. Zwei, drei oder vier Spieler stürzen sich mit voller Geschwindigkeit kopfüber auf einen losen Basketball, und das Risiko eines erheblichen Frontalzusammenstoßes ist viel zu hoch.

Ich habe den Spielern immer noch beigebracht, „auf den Boden zu gehen“, ja, aber stattdessen mit den Füßen voran – nicht mit dem Kopf voran – zu tauchen und sozusagen in den Ball „zu gleiten“. Die Füße verkraften den harten Kontakt. Der Kopf? Nicht so viel.

Ein kleiner strategischer Nachteil? Noch einmal, vielleicht. Aber ich war bereit, es in Kauf zu nehmen, um die jungen Sportler vor möglichen Gehirnerschütterungen zu schützen.

Kommen Sie also in diese Herbstsaison und denken Sie daran: „Vorsicht!“ als tolle und einfache Erinnerung für alle unsere jungen Sportler, sicher und frei von Gehirnerschütterungen zu bleiben.

Und für die Fans, die vielleicht nicht aufpassen, während ein Flugobjekt auf sie zukommt? "Kopf nach unten!" könnte ein sichererer Weg sein.

• Jon Cohn aus Glenview ist Trainer, pensionierter Sportlehrer, Sportfunktionär und Vorbereitungssportfan. Um ihn mit Kommentaren oder Story-Ideen zu kontaktieren, senden Sie eine E-Mail an [email protected].